乳香輕飄 讓你氣平心靜

【記者盧介華／報導】

現代人精神壓力大，芳香精油成為許多人追求身心提振或舒緩的另類療法。 當被繁重的工作或生活壓力壓到喘不過氣、胸悶或呼吸侷促時，不妨試試乳 香，無論是用於薰蒸、泡澡、按摩或敷臉，效果都很好。

乳香在聖經中有記載，與黃金、沒藥同為東方博士於耶穌出生時贈予聖嬰的 三項禮物之一。曾在英國倫敦芳香療法學校研習、譯有多本相關書籍並開授 芳療課程的溫佑君指出，乳香產於阿拉伯半島南部，當地人有焚燒乳香樹脂 的習俗，即焚燒後的煙霧，用蓋子蓋在大壺之中，再於壺中加水，水氣吸收 了芳香分子之後，取之飲用，當地人相信有祈福的作用。

溫佑君指出，中東地區國家自古物資貧乏，精神需求特別強烈，人們也尋找 可以強化精神追求的物質，這種現象與台灣社會最近景氣不佳，社會普遍感 到緊縮不足，許多靈修團體或活動特別活躍的情況類似。

乳香屬於樹脂類精油，香味有點兒類似樟樹或松腹部油，帶有香料和木頭的氣 味，有助於使呼吸瓷B長，心理狀態平靜，使呼吸平穩，不會感到壓迫感，對 於經常面對緊張情勢或壓力的現代人，有助平靜心緒，使思緒更清明，眼光 更清澈。尤其從事瑜珈或打坐的人，對於乳香的香氣更為歡迎。

乳香在美容上的應用，相當廣泛，被認為具有抗老回春、抗鬆弛等功效。除 用於薰蒸、泡澡之外，也可加入按摩油、面膜或面霜之中。由於乳香效果溫 和、親膚性高，即使純精油直接接觸於肌膚，也沒有刺激性。不妨先以乳香 精油滴入按摩油之後按摩身體，再以面膜敷臉，或是滴入眼霜之中，塗於眼 睛下方，再以化妝棉沾無酒精化妝水溼敷即可。

【2002/03/04 民生報】