檸檬

英文名稱：Lemon

學名：Citrus limon

萃取：採用蒸餾或是低溫壓榨的方式萃取自檸檬果皮。精油為淡黃色，有時甚至是綠色，氣味清新芳香。

主要成分：檸檬烯（高達90%）與檸檬醛(3%-5%)；其他成分還有香豆素(Coumarine)、佛手柑素與白檸檬素、黃酮（薯蘋素和泥紅菌素）。

屬性：抗酸、抗硬化、抗壞血、抗神經痛、抗風濕、抗搔癢、抗菌、收斂、殺菌、除腸胃脹氣、促進結疤、淨化、利尿、柔軟、治疣、退燒、止血、利肝、降低血糖、降低血壓、殺蟲、輕瀉、利胃、補身、驅蠕蟲。

心靈療效：感覺炙熱煩躁時，可帶來清新的感受，幫助澄清思緒。

身體療效：循環系統的絕佳補藥，使血流暢通，因而減輕靜脈曲張部位之壓力。是有效的強心劑，通常用於降低血壓。可恢復紅血球的活力，減輕貧血的現象；同時刺激白血球，進而活絡免疫系統，幫助身體抵抗傳染性的疾病。

它抗菌的特性能減輕喉嚨痛、咳嗽、著涼和流行性感冒，特別是有發燒現象時，因為檸檬能使體溫下降。另外，能改善唇部泡疹情況。

促進消化系統的功能，抑制體內的酸性，使胃中的鹼性增加。明顯促進胰島素的分泌，曾被用以治療糖尿病。可解除肝腎的充血現象，對全身有清潔淨化的功能。對便秘與蜂窩組織炎也頗有益。

可減輕頭痛、偏頭痛、痛風和關腹部炎。能安撫蚊蟲叮咬的不適。

皮膚療效：藉著去除老死細胞使暗沈的膚色明亮，改善破裂的微血管，對油膩的髮膚有淨化的功效。用於除雞眼`扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結疤組織，預防指甲岔裂。

其他用途：食品、香水、藥品當中常添加檸檬精油，也有利用檸檬精油作為芳香劑。

搭配精油：安息香、豆蔻、洋甘菊、尤加利、茴香、乳香、生薑、杜松、薰衣草、菩提花、橙花、玫瑰、檀香、伊蘭。

注意事項：正如大多數的柑橘屬精油，檸檬精油不易保存，若不關緊瓶蓋或隨意置放在光亮下，會很快混濁變白，味道轉壞。購買時，要非常仔細的檢查製造日期，若是混濁，千萬不可購買。

絕對不可將久放的檸檬精油擦在皮膚上，否則會引起可怕的過敏反應，而且這種過期的精油毫無醫療價值。檸檬油是國際芳香協會列為管制的精油，使用後若受到陽光曝曬，會引起皮膚炎。